TITO

Hola, soy nuevo por aquí y en este tema ya que siempre me ha atraído pero nunca me he decidido.
Hace unas semanas me decidí en practicar alguna arte marcial pero no se cual.
Yo siempre he hecho pesas y me gustaría hacer algo para mantenerme hacer ejercicio, coger agilidad y aumentar masa muscular. Me gusta el Boxeo, Kick Boxing…
Que me aconsejáis para ganar masa muscular, agilidad, fuerza… Y si ya sabéis de algún sitio para practicar-lo en Sant cugat del Vallès. Muchas gracias y saludos.

Zuarko

¿Sigues haciendo pesas? Si sigues tendras que cambiar el entrenamiento para ganar masa, supongo, si no, en cuanto empieces con boxeo o kick boxing ganaras algo, y ya luego algún ejercicio especifico.

Realmente, para ganar todo eso que dices, debes de practicar con ganas y esfuerzo y, dado el caso, buscar ejercicios más especificos si ves que no consigues todo lo que quieres. Cualquier arte marcial bien practicada te dará todos esos beneficios en distinta medida de tu practica.

En cuanto a lo que elegir... prueba tu mismo todo lo que puedas y lo que más te llame.Sólo tu puedes descubrir lo que se adapta a ti

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"Acción sin acción"
Mi blog de Tai Chi