Karash

me voy a apuntar dentro de poco a karate o kickboxing y estaba pensando que tal vez deberia hacer algunos entrenamientos en casa antes de eso para no hacer el ridiculo el primer dia. que entrenamientos me recomendariais?

taekwondoka

si no quieres complicarte mucho la vida corre, tambien puedes hacer algunas flexiones, abdominales, ... lo tipico

Karash

ok, muchas gracias.

Citrico

Hola, como ya te a dicho taekwondoka, eso un poco de cardio, felxiones, abdominales, y sigo con los puntos supensivos, tambien estaria bien dominadas, lumbares y sentadillas, por lo menos es lo que solemos hacer para entrenar el cuerpo.
Encuanto a hacer el ridiculo, anda ya chico hasta el mas grande a sido principiante, no te preocupes por hacerlo mal al principio eso es normal... te digo que en mis primeros dias me dio un chico al que le sacare lo menos 7 años y unos 20 Kg jajajaja, y ahy estamos aun jajaja

Zuarko

No te preocupes por hacer el ridiculo. Nadie espera que en su primer día se gane un cinturón negro. Es sólo el primer paso en tu entrenamiento hace la maestria, y siempre empieza igual, sin saber nada de nada

En cuanto a los ejercicios... con algunos de mantenimiento general que te dejen el cuerpo preparado para más (como los que te han comentado) vas bien

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Proxima apertura: Tai Chi Chuan - Murcia
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Karash

muchas gracias. ahora mismo comienzo XD

taekwondoka

Si eso es verdad, tienes que dejar la verguenza en casa. No tengas miedo de preguntar, si te cansas descasas, que ya aguantaras más con el tiempo, y si te caes te levantas.