| BUeno finalmente os hice caso y decidi seguir como estoy ya que estoy avanzando a un ritmo muy bueno y no veo necesario tomar nada de complemento proteico además de que puede ser perjudicial , ya ire comentando mis avances y demás dudas sobre musculación pero gracias por todo .
BUeno aqui va otra que alomejor alguno de los expertos me sabe responder , me vuesta mucho subir peso en los ejercicios de espalda y nose porque es esto estoy leventando actualmente 65 kg de press de banca que es mi peso me hago 10 dominadas , pero en ejercicios basicos de espalda como es el remo por ejemplo no paso de los 35 y creo que deberia estar con más peso , ¿que opinais? | 
