| Puedo equivocarme pero creo que el entrenamiento de los futbolistas debe estar enfocado en buena parte al tema de la velocidad, puedes preguntarle a uno como entrenan ellos...
Hay quienes trotan con cierto peso atado a sus pies, o intentan llegar a cierta parte mientras están sujetos con una cuerda elástica por la cintura (algunos luchadores de la ufc como Sean Sherk entrena asi).
Para los reflejos puede servir hacer rebotar una pelota de tenis contra la pared intentando atraparla estando a no mas de 1 metro. | 
