Cita:
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puesto que ahora tengo la piel flacida, de aver perdido tanto peso, que si queria intentarlo empezara por 30 min en cinta todos los dias, la cosa es que de cinta ago mas bien poco y como digo le veo algunos resultados,
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Si haces pesas la cinta despues de las pesas, NUNCA antes...
Ahora tienes la piel flacida por haber perdido tanto peso y tienes que quemar la grasa que te sobre...
Marcar los abs no es fácil y según que genetica cuesta horrores (otros lo tienen más fácil), pero con constancia, mucho cardio, haciendo ABS con peso, y una buena dieta, salir salen...
Yo tambien estoy en ello, estoy en definición y me he propuesto marcarlos en los próximos meses, a mi edad no es fácil pero ganas se le están echando y la cosa no va mal... veremos si lo consigo...
Saludos!!
