Yo soy practicante de hapkido y como técnica de meditación y respiración especial practicamos Dan Jon Ho Hup, que es una técnica de respiración propia del hapkido, ayuda a regular la presión sanguinea, además de la relajación de la mente. Esto me ha resultado muy util para poder tener un mejor control cardiaco a la hora de tener un entrenamiento muy duro.
Saludos!
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