Hola, saludos a todos.
Pues como adolescente que soy, esto me interesa y ya hace tiempo que busqué y saqué conclusiones.
Cualquiera puede hacer cualquier cosa, pero con moderación. El problema está en encontrar la línea que delimita dónde es sano y dónde perjudica, puesto que la mayoria de la gente que hace
pesas
se destroza los tendones y las articulaciones según he visto y comprobado. De todos modos, aunque voy a diario al gimnasio jamás he necesitado ninguna pesa u otro aparato que no sea la cinta, la bici o la elíptica, para desarrollar el cuerpo(flexiones, sentadillas,
abdominales
, cualquier cosa que trabaje con la oposición del peso del propio cuerpo).
Y si he trabajado con
pesas
ha sido con 2,5 kg como mucho para hacer movimientos de pistón( con diferencias en el tiempo amplias y nunca controladas), que están dirigidos a la velocidad contráctil más que a aumentar el volumen.
Con esto os digo que no apruebo que una persona en desarrollo haga
pesas
o trabaje con máquinas y por ello no lo hago.
Siento extenderme.
Theoria sine praxis sicut rota sine axis.
La teoría sin la práctica es como una rueda sin eje.
