Podría postear sobre este tema en la sección de Kungfu, pero bueno, como suele estar un poco más relacionado con las artes internas, aqui que lo pongo.
En principio deciros que "Fa jing" viene a traducirse como "Liberación de energía" o "Transmisión de energía". Es una técnica usada, principalmente, en las artes internas. Aunque no es un concepto desconocido en el resto de disciplinas de Wushu, se asocia mucho más a estas artes internas (Bagua, Taichi, Xingyi) porque tiene más que ver con la energía y el movimiento del cuerpo que con la fuerza muscular, que no suele utilizarse en estas artes internas con esa asiduidad de las externas.
Aquellos que conocen un poco más sobre el Tai Chi, saben que las técnicas fundamentales de éste tratan de redirigir la fuerza del contrario para que acabe en su contra. Normalmente son técnicas que agarres (presas, también conocidas como Chin na) y de empuje, para lanzar al enemigo fuera de nuestro alcance. Lo que la mayor parte de la gente desconoce, es que también hay técnicas de ataque directo, y que tienen que ver con el Fa jin. En su mayor parte, creo que se debe a la extensión del estilo Yang actual. Este estilo practicado en estos días no posee ningún tipo de ejercicio que libere la energía de esta forma, de hecho, tampoco posee saltos ni patadas, cosas usadas habitualmente en todos los estilos de Tai Chi Chuan menos "saludable" y más "marcial" (incluyendo el Yang)
Esta energía se libera en la mano, codo, hombro... incluso con la cadera, depende del entrenamiento, la práctica y la pericia del practicante. En el Tai Chi, la energía que se va a liberar, se generará en la cadera. Las piernas deben de estar bien enraizadas en su posición (y bien entrenadas, unas piernas fuertes son la base para la "fuerza" del Tai Chi) Es una sacudida violenta de la cadera (pero controlada, mejor practicar con alguien que sepa al lado) la que inicia el proceso del lanzamiento de energía.
Son las piernas enraizadas las que mueven la cadera, ésta genera energía que es transmitida al resto de la parte superior del cuerpo. Es en este momento cuando se manifiesta todo nuestro entrenamiento y practica. El resto del cuerpo se tiene que mover de una forma fluida, suave y brutalmente rápida, en un movimiento similar al de un látigo. Al contrario que en otros estilo, como en Karate (perdonadme si me equivoco, pero creo estar bien informado) que el puñetazo se lanza en una linea recta desde la cadera (por ejemplo), en estos estilos internos lo que se trata es de que el cuerpo forme una cadena como un tren. Las piernas generarán la fuerza, la cadera la guiará, se transmitira después por la espalda (que acompaña a la cadera justo después de empezar) y pasará finalmente por el brazo (usualmente el último en ponerse en marcha)
Realmente, la teoría escrita es complicada de explicar. Pero si comprendeis lo anterior (se que es un poco engorroso) entendereis como la velocidad que se coge a partir de la cadera y el efecto látigo creado en el brazo suman sus velocidades para que finalmente, el puño (u otra parte que golpee) lleve una velocidad muy superior a la que llevaría habitualmente moviendose sola. Además, en un movimiento final, se tensan todos estos musculos (también en orden) durante muy poco tiempo, pero fuerte. De esta manera, al golpear en el blanco con profundidad se transmite toda esta fuerza al "interior" del blanco, creando una especie de onda de choque, que puede dañar internamente al adversario.
Es esta teoría la utilizada para explicar el puñetazo de una pulgada utilizado por Bruce Lee y otros luchadores para lanzar un golpe potentisimo a una distancia bastante escasa del adversario
Repito, toda la teoria es muy engorrosa, pero supongo que al menos como introducción os valdra y espero que lo encontreis interesante. Yo al menos tengo mucho que practicar
Os pongo un video de alguien practicando
ejercicios
de Fa jin
