Cierto Jose27, el realziar estiramientos hace que uno se sienta mejor y más "suelto"
Fuera de bromas. Yo también los realizo practicamente a diario y te dejan bastante relajado cuando acabas.
Por supuesto que espalda recta y como dice Glauco, espalda, siempre recta.
Buena la web, la mayoria de estiramientos los haciamos ya en calse, pero otros parecen bastante interesantes, gracias por el aporte
