| Buenas Zuarko, nose mui bien que es esto, a lo mejor ago mal escribiendo aki, puesto que creo que es como una especie de blog ¿me equivoco?. SI es asi, dilo y borro el mensaje.
Lo que queria decir, es que para la espalda, si lo que quieres es ejercitar la zona lumbra, puedes tumbarte en el suelo y levantar el cuerpo y las piernas, si por el contrario lo que quieres es la parte superior, en la barra como dices puedes hacer dominadas al pecho o la espalda. Espero que te sea de ayuda, si es asi, tambien puedo recompendarte algun ejercicio con mancuernas, aunque creo que te pueden acinsejar mejor.
Un saludo | 
